A kényelmes alvás első alapfeltétele a megfelelő minőségű ágy és a hálószoba tökéletes kialakítása. Ezen felül, rengeteg tényező befolyásolhatja az éjszakai pihenést, de a fent említett két dolog nélkül semmi esély a pihentető alvásra. Vannak még apróságok, amelyek bosszantóan zavart okozhatnak. Például a rosszul szabott gumis lepedő gyakran felgyűrődik a sokat forgolódó alatt, ami okozhat kényelmetlen alvási pozíciót. Ennek elkerülése végett, nem javasolt a nem megfelelő méretű gumis lepedő vásárlása, tehát jó tudni, hogy mekkora matrac van az ágykeretben.
A másik fontos tényező, amit a gumis lepedő vásárlásánál hanyagolni szoktak, az anyag minősége. Sokan vannak, akik a műanyag szálas lepedőkre allergiásak, számukra csak kimondottan tiszta gyapjúból készült lepedőket javasolt használni. A lepedő készülhet többféle színben, de a legpraktikusabb, ha a természetes gyapotszínt választják, mert azok nem voltak festékkel kezelve. Természetesen a színes változatok is természetes színezékkel voltak előállítva, de az erre érzékenyek mégsem tudják tolerálni.