Sokszor az ember annyira rohan, hogy alig marad ideje enni. Ilyenkor a táskában lapuló aszalvány kihúzhat minket a csávából, hiszen könnyen tárolható, ugyanakkor megadja a hiányzó energiát. Az aszalványok teljes mértékben gyümölcsből készülnek, bár azt is érdemes figyelembe venni, hogy amikor eltávolítják belőlük a vizet, akkor a cukortartalom lényegesen megnő. Nem véletlen, hogy 1 darab gyümölcs elfogyasztása nem egyenlő 1 szem aszalvány elrágcsálásával, éppen ezért nem szabad túlzásba esni.
Persze mindig fruktóz található, ami egyenlő a legjobb minőségű cukorral, viszont érdemes a kalóriákra is gondolni. Egy felnőtt ember napi 2000 kalóriát szokott felhasználni, ennél nem szabad sokkal többet elfogyasztani (ez a szám mindig személytől függ), az aszalványok viszont gyorsan megdobják ezt a számot. Az a legjobb, ha a sűrűbb napokra tartogatjuk, amikor nincs időnk enni, de a vércukorszintünk megtartása miatt pár szilva, ananász és mangó segíthet. Ne csokit vagy müzliszeletet vigyünk a táskánkban, hanem gyümölcsöt!
Vigyünk céges gyümölcsöt az irodákba
De mi van akkor, ha nemcsak magunkra gondolunk, hanem a munkatársainkra vagy a családunkra? Ebben az esetben a céges gyümölcs lesz a tényleges megoldás. A tapasztalatok azt mutatják, hogy azoknál a cégeknél, ahol jobban figyelnek a dolgozók egészségére, sokkal jobban megy a munka és az emberek is szívesebben látják el a teendőiket. Nem csoda, hogy a palackozott víz és a külön kávéfőző mellett, a céges gyümölcs is egyre felkapottabb, amit kosárként is kitehetünk az asztalra, hogy bárki vehessen belőle.
Ezek a kosarak úgy vannak összeválogatva, hogy mindenből tartalmazzanak egy kicsit, így az emberek saját maguk döntik el, hogy melyiket szeretik a legjobban. A gyümölcsfogyasztás pozitívan hat a munkára, mivel vitaminokkal bombázza a szervezetet és erősíti a dolgozók immunrendszerét. Innentől kezdve a céges gyümölcs szinte kötelező elemévé válik az irodának, amit mindenki imádni fog. Ha pedig némi extrára is vágyunk, akkor kérhetünk gyümölcsleveket is.