Természetesen nem azt mondjuk, hogy egy akkut súlyosan vissza-visszatérő derékfájás esetén ne forduljon bárki orvoshoz. Ezt nem tanácsolhatjuk, hiszen nem vagyunk orvosok, de nagyban segíthetünk saját problémáinkon, ha szinte együtt élünk a fájdalommal.
A megterhelő hátfájdalom, amit nap, mint nap érzünk, az az izmokban jelentkezik. A hátizom egész nap ki van téve olyan hatásoknak, ami néha megköveteli, hogy lazítsunk. Ez a lazítás lehet egy wellness hétvége, lehet egy frissítő masszázs, de lehet egy olyan szék, olyan ülőalkalmatosság, ami legalább addig mentesíti hátunkat a fájdalomtól, amíg pihenünk. A babzsákfotel épp erre való. A töltelékként használt polisztirol golyócskák összessége olyan támasztékot nyújt hátunknak, derekunknak, ami megengedi, hogy izmaink ülő helyzetben elernyedjenek. Ekkor például a görcsös fájdalom megszűnik, vagy egy izomba becsípődött ideg lazulni tud. Ha munka után olyan helyre vágyik, ami segít a hátfájdalmakat elviselni, érdemes egy babzsákfotel beszerzésén elgondolkodni.